PRFIT Coaching

PRFIT Coaching là một ứng dụng huấn luyện cá nhân nhằm giúp bạn đạt được các mục tiêu về thể chất với chương trình huấn luyện cá nhân từng người một. Ứng dụng này cung cấp cho bạn trải nghiệm tập thể dục phù hợp và hướng dẫn bạn trên hành trình trở nên khỏe mạnh hơn, cân đối hơn và hạnh phúc hơn. Đặc trưng của PRFIT Coaching là một kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng tuỳ chỉnh dựa trên mục tiêu, mức độ thể lực và sở thích cụ thể của bạn. Huấn luyện viên cá nhân sẽ giúp bạn đặt ra các mục tiêu thực tế và có thể đạt được. Ứng dụng cũng cung cấp đánh giá thể lực ban đầu, lên lịch các phiên gọi video trực tiếp với huấn luyện viên, kế hoạch tập luyện, hướng dẫn về dinh dưỡng, theo dõi tiến độ và hỗ trợ qua tin nhắn. PRFIT Coaching cũng cung cấp thử thách thể dục thú vị để thúc đẩy sự cạnh tranh và đạt được các mục tiêu thể dục của mình. Dù bạn là người đam mê thể dục, vận động viên thể hình hay người mới bắt đầu, PRFIT Coaching sẵn sàng cung cấp hướng dẫn cá nhân, kiến thức chuyên môn và sự hỗ trợ vững chắc.

Có 6 lợi ích chính của ứng dụng như sau:

- Huấn luyện cá nhân: Ứng dụng sẽ tạo ra một kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng tuỳ chỉnh dựa trên mục tiêu, mức độ thể lực và sở thích cụ thể của bạn.

- Đặt mục tiêu: Xác định mục tiêu tập thể dục của bạn, cho dù là giảm cân, tăng cơ, cải thiện tính linh hoạt hay sức khỏe tổng thể.

- Đánh giá tình trạng hiện tại: Hoàn thành đánh giá thể lực ban đầu để xác định điểm mạnh, điểm yếu và mọi hạn chế tiềm ẩn. Dữ liệu này sẽ được sử dụng để tạo một chương trình được cá nhân hóa phát triển theo tiến trình của bạn.

- Phiên gọi video: Lên lịch các phiên gọi video trực tiếp với huấn luyện viên của bạn để thảo luận chuyên sâu theo dõi tiến độ cũng như nhận phản hồi và động lực theo thời gian thực.

- Kế hoạch tập luyện: Truy cập các thông tin tập luyện có tương tác tốt với hướng dẫn, hình ảnh và video chi tiết để đảm bảo hiệu quả và cách thực hiện bài tập phù hợp.

- Hướng dẫn về dinh dưỡng: Nhận lời khuyên từ chuyên gia về cách tạo kế hoạch bữa ăn cân bằng và bền vững phù hợp với mục tiêu tập thể dục và sở thích ăn kiêng của bạn.

Ngoài ra, ứng dụng còn cung cấp tính năng theo dõi tiến độ, ghi lại hoạt động hàng ngày, thành tích tập luyện và lượng dinh dưỡng của bạn để theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian. Huấn luyện viên của bạn sẽ cung cấp phản hồi thường xuyên và thực hiện các điều chỉnh để giúp bạn đi đúng hướng.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể gửi tin nhắn và nhận hỗ trợ từ huấn luyện viên của bạn thông qua hệ thống tin nhắn trong ứng dụng để đặt câu hỏi, tìm kiếm hướng dẫn và duy trì động lực trong quá trình tập thể dục của bạn.

Ứng dụng còn có thử thách thể dục thú vị và bổ ích để tạo cạnh tranh với những người khác và đạt được các mục tiêu tương tự liên quan đến thể dục.

Dù bạn là người đam mê thể dục, vận động viên thể hình hay người mới bắt đầu thực hiện những bước đầu tiên hướng tới một lối sống lành mạnh hơn, PRFIT Coaching luôn sẵn sàng cung cấp cho bạn hướng dẫn cá nhân, kiến thức chuyên môn và sự hỗ trợ vững chắc. Nó khác biệt so với các kế hoạch tập luyện chung chung và bắt tay vào hành trình tập thể dục được thiết kế dành riêng cho bạn!