Calm

Calm là một ứng dụng hàng đầu trong chủ đề thiền. Ứng dụng này mang đến những bài tập tuyệt vời để bạn bắt đầu học thiền ở cấp độ cơ bản. Tất nhiên, nó cũng có những khóa học dành riêng cho những người học ở mức trung và cao hơn. Khối nội dung thì cực kỳ đa dạng, gồm bài tập thiền, thở, âm nhạc thư giãn, truyện audio, và hơn thế nữa. Và bạn có thể khám phá chúng miễn phí trong khi không bị làm phiền bởi quảng cáo. Bên cạnh đó, ứng dụng này cho phép bạn xem lại lịch sử hoạt động của mình. Các thống kê trực quan bằng thông số, biểu đồ sẽ giúp bạn theo dõi quá trình luyện tập dễ dàng.

Ứng dụng Calm là một ứng dụng hàng đầu trong chủ đề thiền. Ứng dụng này mang đến những bài tập tuyệt vời để bạn bắt đầu học thiền ở cấp độ cơ bản. Tất nhiên, nó cũng có những khóa học dành riêng cho những người học ở mức trung cấp trở lên.

Không chỉ nội dung đa dạng, gồm bài tập thiền, thở, âm nhạc thư giãn, truyện audio, và hơn thế nữa. Và bạn có thể khám phá chúng miễn phí trong khi không bị làm phiền bởi quảng cáo. Bên cạnh đó, ứng dụng này cho phép bạn xem lại lịch sử hoạt động của mình.

Các thống kê trực quan bằng thông số, biểu đồ sẽ giúp bạn theo dõi quá trình luyện tập dễ dàng.

Ứng dụng này giúp bạn học thiền và thư giãn. Nội dung trong ứng dụng này được chia thành danh mục chính: Ngủ, Thiền và Âm nhạc. Ở mục thiền, bạn sẽ tìm thấy loạt bài học ở nhiều cấp độ. Bạn có thể bắt đầu với "7 ngày thiền" hoặc "21 ngày thiền" tùy thuộc vào khả năng và ý thức của mình. Bên cạnh đó, ứng dụng này có những bài tập nhỏ hàng ngày với thời lượng ngắn, chỉ tầm 5 đến 10 phút. Đó là những lựa chọn hoàn hảo cho những ai mới bắt đầu và không muốn rập khuôn theo chương trình có sẵn nào. Bên cạnh thiền, còn có những bài tập để quản lý giấc ngủ, tăng khả năng tập trung, rèn luyện sự bình tĩnh...

Nói đến thiền, âm nhạc cũng là một phần hết sức quan trọng. Calm mang đến hàng trăm bài hát có nhiều tác dụng khác nhau. Bạn có thể chọn nghe âm thanh tự nhiên như tiếng nước chảy, tiếng gió, tiếng mưa rơi,... Đó là những giai điệu nhẹ nhàng và tự nhiên và có khả năng giúp xóa đi cực tinh thần. Do đó, đừng ngần ngại khám phá những giai điệu có sẵn trong ứng dụng này. Và bạn có thể nghe nhạc mọi lúc, mọi nơi, nhất là trước khi đi ngủ.

Tuy là một ứng dụng miễn phí nhưng Calm có đầy đủ tính năng quan trọng để giúp bạn tiếp cận và rèn luyện thiền. Đặc biệt nhất, ứng dụng này có hệ thống theo dõi và thống kê. Chúng tôi sẽ cung cấp các bản thống kê hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng để bạn theo dõi quá trình luyện tập. Chẳng hạn, nếu bạn tham gia chương trình 21 ngày thiền, bạn có thể xem những gì mình đã học trong từng ngày và kết quả sau khi 21 ngày kết thúc.